在各項的精準運動中,注意力是一重要的心理技能,而心跳減速這項心生理指標更是和注意力的變化有密切關係,隨著注意力的導向和專注程度而有連續性的變化,當運動員越專注於外在目標,心跳率(HR)會越慢;反之,當運動員注意力被其他事物影響或是有自我對話的情境出現時,心跳會有加速的情形。類似像射擊、射箭的精準項目運動都需要高度的專注和穩定,因此藉由心跳減速這項指標來檢測選手運用注意力的情形,可幫助運動員提升成績,也可以幫運動員建立最佳成績的心跳模式。
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