台灣傳統習俗上，懷孕常被當成疾病看待，常被規勸多休息，不要舉手、提重物等，以避免動了「胎氣」或影響懷孕，擔心活動或運動會對胎兒及母體造成不良影響。但對於沒有合併症的懷孕而言，懷孕期間規律運動不僅是安全的，甚至可以產生許多正向的效果，尤其懷孕前有規律運動者，也期望於懷孕期間能持續運動。本文章將描述懷孕婦女之規律運動行為之定義與現況、婦女於懷孕期間之運動原則、規律運動對孕婦生理及心理成效、孕婦規律運動之障礙及促進因子，以提供相關醫療照護及衛生教育介入之參考。
客服管道： +加入LINE 好友 即時聯繫客服 E-mail: service@hyread.com.tw hyweb 凌網科技 版權所有 Hyweb Technology Co., Ltd.© 2018 All Rights Reserved.
加入收藏
下載文章