各位都會挑鞋、購買尺寸、形狀合腳的鞋子，但還是有很多人因為買錯鞋子導致足部骨骼排列扭曲、採取不適合自己的跑步姿勢，都是足部變形的原因。因此如果在足部變形後仍然選擇剛好合腳鞋子，就可能無法調整跑步姿勢、讓腳形狀恢復原狀。如果各位跑者想在跑步時充分發會原有的潛力（步幅、速度、精力等等），首先建議根據著地方式選擇跑鞋。
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