想要治療「跑步」養成的壞習慣，最有效的方法就是在跑步當中改善姿勢。但即使調整了姿勢或是改善了動作變形的問題，還是有可能因為鞋子不合腳而產生壓力。現在就要教大家如何挑選適合腳型、骨骼排列與跑步方式的鞋子，這種鞋子通稱為「合腳鞋」，一起來改善運動障礙吧！
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