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健康世界

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篇名 有動,就算運動嗎?
卷期 477
作者 編輯部
頁次 055-055
出刊日期 201609

中文摘要

運動是啟動骨重塑機制、促進關節軟骨組織健康與提升肌力的重要途徑,不過,許多民眾對運動的認知寬鬆,認為有動就算有運動,甚至連上下班或往返運動場的過程都納入運動時間的計算。

英文摘要

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