跑步的姿勢中，最重要的就是下肢體，如果你只是想一年跑一兩場馬拉松，或許還不重要，跑跑玩玩就算了。但是，如果你愛上跑步，成為你生活中不可或缺一部分時，那你必須開始斤斤計較你的跑步姿勢，應該如何才能防止受傷，跑得更遠更久。
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