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健康世界

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篇名 舒緩肌肉疼痛的簡易伸展操 電腦打太久的時候
卷期 479
作者 邱創圓
頁次 051-051
出刊日期 201611

中文摘要

我們日常的活動,常常只侷限在辦公椅上、電腦桌前,原先要有足夠力量、延展性與控制力的肌肉骨骼系統,也因為坐式生活型態而變得緊繃、無力。

英文摘要

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