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禪天下

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篇名 食好養身|吃好食． 養好身體
卷期 142
作者 陳淑芬
頁次 062-067
出刊日期 201701

中文摘要

不知從何處流傳下來一句話：「年輕不養生，老來養醫生。」許多人從很年輕開始即注重身體健康，致力於讓自己吃的比較健康，卻有更多的人，非但不注重吃進自己身體的東西是否為「好食」？更是天天熬夜、三餐不定時，到了一定的年紀，身體先天的元氣已透支，想要再補回已經不易。

英文摘要

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