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健康世界

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篇名 舒緩肌肉疼痛的簡易伸展|操睡前伸展操
卷期 480
作者 邱創圓蔡侑達
頁次 042-042
出刊日期 201612

中文摘要

脊椎一整天承受垂直方向的力量,除了肌肉需要輕微收縮維持姿勢外,椎間盤也會受到累積的壓力。...

英文摘要

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