雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事,「世 界最營養早餐」、「理想的營養庫」、「最優質 的蛋白」等,都是人們給它的華美封號。但 你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞 蛋……不同做法對它的營養吸收有著很大影 響。
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