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中華體育 TSSCI

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篇名 擬訂老人運動處方的特殊考量
卷期 15:3=59、15:3=59
作者 蔡崇濱
頁次 24-30
關鍵字 運動處方 、 老人運動 、 TSSCI
出刊日期 200112

中文摘要

唯有能夠免於疾病的威脅，並且擁有自立生活的能力，長壽才有意義，生命才有尊嚴。因此，積極推展老人運動的觀念與作法，逐漸受到各界的重視與肯定。 擬訂老人運動處方時，必須根據其生理的自然變化，從實施體能測驗，到擬定心肺適能、肌肉適能及柔軟度等訓練計劃，都應有其特殊考量。

英文摘要

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