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過度訓練之為害，輕者降低訓練效果、影響最佳成績；重者是早結束運動生命，如何及早發過度訓練狀態，是運動訓練研究的重要課題。有計對過度訓練的預診，分從生理和生化的角度，針對心跳率、血壓、最大攝氧量、乳酸、肌酸激、尿酸、睪酮/皮質醇比、腎上腺素、正腎上腺素、游離色氨基酸/支鏈氨基酸比等指標，提出探討。