本文擬說明有氧運動的意義及其對健康的功用,並對舊有及新興的有氧運動作出整理分類,以及提供有氧運動的網站應用與其他資訊之利用管道介紹。希望藉由將有氧運動的發展成果作出一番整理,以期對有氧運動參與者提供助益。
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