青少年階段是接受休閒運動教育的最佳時期，也是培養運動能力的最好時機，家長、學校、社區及政府都應負起輔導及計劃安排青少年休閒運動的責任。本文藉由探討青少年休閒運動的必要性和培養休閒運動之策略，並研擬出具體可行之休閒運動實例，讓青少年在生活中擁有健康又充實的休閒生活和休閒運動，以達落實培植青少年休閒運動之目標。
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