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中文摘要
舞蹈訓練是指透過老師的指導與舞者的積極參與下，利用一個有系統、有計劃能使身體能力變好的過程，為不斷提高或保持舞者的最佳表現而專門組織與設計的一種教育過程。由於現代科學訓練中，運動競技能力與運動成績已達到前所未有的水準，為使進一步提高舞者的最佳表現能力，克服可抗拒(指技巧水準、教師的品質、訓練的社會環境、輔助道具等)與不可抗拒(舞者的身材、遺傳、智能發展能力等)的條件影響與限制，有步驟地安排訓練計畫。
舞蹈教學是一門藝術'必須推陳出斬，才能有創意且讓舞者無在其中，教師必須透過專業的教學理念及純熟的技巧，協助舞者做最有效的學習與訓練。所以，一套具科學性的舞蹈訓練教學法，是當前提倡教學訓練科學化時代的不二法門。本文中分別敘述舞蹈訓練的主旨與內容、舞蹈訓練科學化的重要性、舞蹈訓練的原則及舞課堂教學法等四個單元。