影響注意力的因素有二,一是外在的因素:如觀眾的支持度、會場的吵雜聲、音樂、廣播等,二是內在的因素:如選手的緊張、焦慮、想法、感覺等,無論是外在因素或內在因素,都足以影響到選手的注意力集中程度。本文從外在因素的觀點,探討集中注意力的幾個策略,希望對運動表現有所幫助。
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