近年來，認知心理學已成為當代心理學的主流，而後設認知更是認知心理學的重要研究方向之一。目前歐美各國均十分重視後設認知策略的應用能力，並加以教導與訓練，國內相關研究也愈來愈多，唯實際應用於技能表現之相關探討則付之闕如。本文主要是藉由理論及文獻的分析，從定義、重要性及訓練策略等三方面，來探討後設認知與開放性技能表現之關係，希望能增進運動教練及選手對於後設認知的了解與重視，進而做好有效的教與學，以便創造技能的巔峰表現。
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