健康和長壽從古至今就是人類普遍的願望。成書於兩千多年前的《黃帝內經》不僅是我國第一部醫藥學理論的經典著作，而且是我國第一部養生學的寶典。《黃帝內經》奠定了中醫養生學的理論基礎，提出了“法於陰陽，和於術數\"的養生原則和方法，不僅對中華民族的繁衍昌盛作出了巨大的貢獻，而且日益引起世界人民和醫學界的觀注和重視。
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