土風舞（Folk Dance）顧名思義，是一種民間習俗的舞蹈，富有民族性、地域色彩，它的形成是受地形、氣候、風俗民情、生活習慣、文化、歷史背景等因素的影響，而產生各種獨特的舞姿，這些獨特的舞姿中也代表著各國之風俗民情與文化背景，土風舞的動作元素都源至於日常生活中的工作情景或娛樂活動，簡單易學使學習者可透過原汁原味的舞蹈來學習硬梆梆的歷史文化背景。
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