心理師是一個承受高度壓力的職業,許多 問題都有可能讓他們的健康拉警報,諸如官僚 系統的約束與限制、預算的削減、過度的接案 量、累積的情緒壓力以及低挫折容忍力的個性 (Kottler, 2010)。這些種種的壓力若沒有解決的 出口,不只危及諮商效果,還會使心理師感到 疲憊、挫折、脫離連結、枯竭、無助、憤世嫉 俗、情感乾涸等深層的疲倦(Söderfeldt, 1995), 長久下來會危及身心健康。因此,了解如何預 防專業耗竭是許多心理師關心的議題。
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