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糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊
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中文摘要
日出而作、日落而息，宜蘭住民們仍保有這樣的作息，除了每逢假日的人潮外，入夜後宜蘭整座城市寧靜而平和，早早入眠與太陽同起，忙碌的一天就要開始，或農、或工，對宜蘭人而言「早餐吃的要像皇帝」，早餐是一天中最重要且最豐盛的，所以宜蘭人的早餐非得要吃粗飽。但隨著時代對飲食觀點的改變，早餐要吃，不再吃飽而是要吃好、吃對。因此，如何聰明的選擇，吃出健康、吃出樂活，早餐成為一種時尚、享受及生活態度。又要「吃好」、又要「養生」，在宜蘭絕對做得到，讓我們用營養師的角度告訴您，蘭陽平原的人們，如何隨著龜山朝日啟動一天的開始。在宜蘭--早餐健康的選擇，讓你的生活更樂活。