筆者於2013年參與兩天由國內專精完形取向治療的資深諮商心理專家所帶領的完形兩極工作坊，兩天工作坊的參與過程可以充分感受到完形的張力以及內在兩極對於參與學員的影響。當初之所以會報名參加此工作坊，主要有兩個原因，一為當時在生涯抉擇上面臨是否就業與進修的選擇衝突，總覺得很難找到一個平衡的點，難以做出決定，因而感到矛盾跟衝突，也影響到當時的身心狀態；另一個部分是自己也想要學習完形兩極工作的處遇方式並統整到個人諮商專業工作當中，因緣際會下報名了此工作坊。在兩天工作坊的進行中，本身雖然沒有成為主角成員可以進行個人工作的探索與整合，但是在台下觀看的同時，我也自行進行內在兩極的整理和覺察且參照帶領者撰寫兩極的體例書寫關於自身的兩極隱喻。當寫下了有關自己的兩極隱喻後，可以感受到自己的身心比較放鬆，也對於自己當時的狀態有較多的覺察與理解。因此筆者在本文中除了分享自己所書寫的兩極隱喻及心得，也介紹完形兩極工作的理論基礎，希冀有心投入的實務工作者能有進一步的認識和瞭解