本文介绍了什么是味厘子，为什么味匣子可以应用于中学教师情绪团体辅 导，以及如何来应用。 味匣子（Rasabox)是纽约大学谢克纳教授融合印度与西方的表演理论及训练 体系而成的一套情绪训练方法。它既能用于艺术表演领域，也能用于社会表演领 域，用于包括教师在内的多种职业人士的团体情绪训练和辅导，主要是因为：1) 它具有科学的理论基础，获得当代神经生理学最新成果的支持，符合情绪心理学 的基本规律，可应用于演员和非演员的情绪智力训练之中；2)它依托戏剧的艺 术体系，不仅可综合运用动作、表演、音乐、绘画等艺术形式，训练的过程形象 而生动，训练的手法多种多样，而且能方便地结合心理剧、角色法等已有的戏剧 治疗形式，产生良好的效果。 味匣子应用于中学教师的情绪团体辅导，分两个步骤进行：第一步，通过问 卷调查和案例收集，了解他们面对着哪些压力，有哪些情绪困扰，确定他们的需 求和辅导所要达到的目标，:第二步，根据教师的职业特征和行动表演能力，对味 匣子训练方法进行改造，拟定相应的辅导方案。本文中的辅导方案包含十次活动， 分成三个阶段：首先，通过感受和表达的一系列练习，提升情绪的自我调节能力； 其次，从理解和交流情绪入手，练习更好地处理教师职业中的三种主要人际关系； 最后，从横向和纵向练习情绪的运用和管理，帮助教师从更大范围去认识自我、 实现自我。三个阶段由浅入深、从单方面到综合训练，形成一个完整的辅导周期。