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諮商與輔導
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中文摘要
現代人因為生活步調快速，所以容易因為工作、生活、求學等地方產生壓力，而且沒有適當的方法紓解壓力，常常引起許多的文明病。壓力會使大腦記憶力減退，注意力不集中，還會反映在情緒上，造成憂鬱、自閉、煩躁、焦躁、睡眠障礙、莫名恐慌不安等，身 靈是一體的，兩者會互相影響。大腦的網狀系統是由神經元細胞之間的相互聯繫所形成，然 而當了解壓力產生的原因，那就可以針對問題逐一改善，此時大腦的網狀系統就會分泌讓人 感覺良好的化學物質，使大腦擁有良好的狀態。醫學也證實壓力會干擾甚至破壞人體的 荷爾蒙分泌、腦神經傳導物質、化學訊息、免疫功能、新陳代謝等等。造成感冒、心情煩躁 鬱悶、暴力、憂鬱、自殺以及癌症……等現象（許藝菊、蔡詠淞、劉叡誠，2010）。...