中國襌宗從唐朝的六祖惠能襌師（638-713 )開創主張頓悟成佛的南宗 襌以來，經歷會昌法難（841 )、五代十國的戰亂（907-960)以及北宋一代 (960-1127)，至南宋開國時（1127)已是呈現多元的風貌一即所謂「五家七 宗」的多家宗派現象。而在南宋之後，南宗襌的發展與命脈，主要的動力基本 上是來自臨濟宗與曹洞宗，其他宗派則已逐漸失去影響力甚至沒落。而此時代 表臨濟宗的襌法，乃是大慧宗杲（ 1089-1163)的「看話襌」；而代表曹洞宗 的襌法，則是天童正覺（ 1091-1157)的「默照襌」。這兩家襌法的修學，都 對當時產生了很大的影響，尤其是使當時的士大夫知識階層，形成了各自的擁 護者。是以，本文擬嘗試針對大慧宗杲的「看話襌」與天童正覺的「默照襌」 之修學方式，做一探析與對比。並附論提出一些筆者個人認為當代台灣漢傳佛 教之襌修方法融合「看話襌」和「默照襌」兩種修學方法的情況。