一、軍以戰為主，為用而訓、為戰而訓是必然的思維與作為，體能應以支撐戰技戰鬥著眼，不論其訓練形式、強度、難度等，都要有針對性及實戰性1。二、體能為軍人執行各項任務的根本，更是戰鬥與戰技的基礎，國軍體能鑑測目的在驗證國軍官兵的心肺耐力、肌力與肌耐力水準，並藉由平日的訓練與鑑測，使官兵足以負擔起作戰時之基本體能負荷要求。三、在運動科學及運動醫學蓬勃發展的現代環境下，要提昇訓練的成效，已經不再是早年傳統式的土法煉鋼，「訓練跑步的一直跑、訓練舉重的一直舉」單純地重複訓練某一套動作，而是在有系統指導的方針與規範下，建立符合生理及心理考量的訓練模式。
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