在運動訓練上若出現過度訓練的情形，不僅無法增進運動代表隊學生的運動表現，反而因身心倦怠與疲勞降低其運動表現，導致其產生不愉快的挫折經驗。除了過度訓練會造成挫折經驗外，面對競賽結果的態度、運動傷害等也會形成其挫折與壓力的來源，最後甚至可能終止運動。
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