生活就是挑戰,不管是下象棋或是打電玩,參與其中的人都會有挑戰過關的心理。在運動健身的國度中,只要願意,任何人都可挑戰不同階段的考驗。在不同的年紀、性別或身體基礎狀況下,配合有計畫的練習後,用挑戰來記錄生命的精采性。
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