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林業研究專訊
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500萬年前類似猿的人類老祖宗已經與森 林生活在一起，因為它提供居住的場所和豐富的食材—植物、動物和藥材，直到工業革 命都市發展起來，人類才逐漸地遠離自然， 或許我們可以這樣認為，森林打造人類的生 理機能，這也是為什麼人類能從森林環境中獲得紓解。人們生活在都市裡，工作量增 加，精神壓力也隨之增加，此時小型的都市森林很快地扮演一個恢復身體健康的腳色。 1982年森林浴(forest bathing)首先在日本被提出，其含意是享受森林的舒適感，之後在探 索森林對人體精神和心理的內外在變化，漸漸地知道「森林療癒(forest therapy)」能做為一種自然有效的壓力紓解方法，以取代依靠藥物治療。