修行要從自己開始，先問問自己是誰，認清了以後，才能夠明心；否則連自己都不認識，談何明心？更遑論要見性與成佛了！所以一定要先認識自己。自己包含了「色身的我」和「意識的我」。在色身裡有許多器官，每個器官與細胞都是一個生命體，是我們體內的眾生。一般人所謂的眾生，是指體外的眾生，其實在我們體內也充滿了無量眾生。
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