在不能信任自己以前，我們難以相信別人；既不能信任別人，就會有惶恐與不安的壓力。不能信任自己就不能接近自己，對自己的情緒少有覺察。當能夠與一個接納與信任自己的人建立連結，長久壓抑的情緒就會慢慢浮現，指引我們找到傷痛的源頭，也讓我們重新學習對人的信賴。
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