讓正念發生在教室,老師必須先讓自己的正念發生,就像一棵樹的樹根深扎在土壤中,莖葉花果才能恣意生長一樣,依著自己的經驗有創意地找出讓正念發生的時間、地點與方式。練習正念的孩子會學到能夠幫助他們舒緩與鎮定的生活技能,有助於了解自己和別人的感覺與看法,並發展出一個有助於自己做出好決定的觀點。
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