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豐年

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篇名 冬令好食補 增強免疫力,桂圓燉白蘿蔔
卷期 66:02
頁次 040-041
出刊日期 201601

中文摘要

 臺灣話俗稱「菜頭」的白蘿蔔是中國古老的食物,對於鄰近的日本、韓國而言也是如此,《本草綱目》有記載,白蘿蔔能積滯,為蔬中最有益者,宜行氣,清熱,以現代觀點而言,熱量低,營養成份豐富,能增強免疫力。而冬天,白蘿蔔正是甜美多汁的產收季節,是餐桌上不可或缺的佳餚,俗話說:「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,堪稱先民累積的飲食智慧。

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