雖然我們並不能消除壓力，但卻可以重新考量其所可能造成的影響和後果。「塞翁失馬，焉知非福」的想法，可以使一個人採取較積極的態度來應付難題和挫折，儘量往好處想，至少可以避免鑽牛角尖和不得要領的困境。而且，很多事情是因為解釋他人動機之不同而造成的誤會，在這種情況下，如果我們能夠用同理同情之心，再就行動者的動機重新加以分析，應可避免很多誤解和知覺上的錯誤。
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