正念學沒有宗教意識，希望正念的傳達能包含正向的鼓勵，讓老師在班級經營時，有多一種選擇的方法。也讓老師學到減壓與紓壓的方式，尤其在挫折感產生時，要能馬上得到復原，避免憂鬱的發生。教導學生培養正念，可以運用潛移默化式的教學，教師透過言行成為正念的具體展現；也可以融入式教學，將正念融入不同課程，「以自己為實驗室，成為正念的老師和父母」。
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