情緒管理課程的主要目的在促進個人的最佳發展，協助個人了解並接納自己，建立與他人的良好關係，進而發展自我責任感，促進良好的生活適應。也就是希望培養個人具備成熟的情緒，減少情緒適應不良所帶來的負面影響，使每一個人都能做情緒的主人，因為情緒深深影響我們的生活。
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