教師工作常被認為是一項寫寫粉筆、動動嘴巴而不必費力氣的工作，其實在教師工作之中，舉凡上課講解、師生互動、親師聯絡、活動示範、戶外教學…等等，均是需要勞心而且勞力的工作。所以，教師應該具有良好的體適能，以達教學效能的提升。
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